Sesión de ciclo indoor impartida por un instructor virtual.

Beneficios

— Mejora la condición física general.
— Mejora la resistencia muscular, especialmente del tronco inferior.
— Mejora la resistencia aeróbica y aumenta el umbral anaeróbico.
— Incrementa el ritmo metabólico.
— Disminución de la frecuencia cardiaca en reposo y mejora de la circulación sanguínea.
— Fortalecimiento de los huesos.
— Es personalizable, ya que cada uno regula su resistencia…