Actividades
Es un entrenamiento basado en la suspensión en el que el peso corporal pasa a ser una herramienta de trabajo. Con ejercicios funcionales, de media y alta intensidad, conseguimos trabajar toda la musculatura corporal de forma controlada y eficaz.
— Permite entrenar todo el cuerpo.
— Potencia la fuerza muscular, mejora la movilidad, la coordinación y la flexibilidad.
— Recuperación y disminución del riesgo de lesiones.
— Reduce la lumbalgia y los dolores de espalda.
— Disminución y control del peso.
— Aumento de la tonificación, resistencia y fuerza muscular.
— Favorece que no se reduzca la masa ósea.
— Mejora el tono abdominal.