Orientada a un trabajo funcional y  global en el que trabajamos siempre todos los grupos musculares  para aumentar el rendimiento muscular y con intervalos para la quema de grasa rápida. En ocasiones trabajamos en circuito: ejercicios quema grasa, GAP…

Adaptamos el material para cada sesión de Tonofit: manacuernas, bandas elasticas, barras lastradas…

Beneficios

—  Mejora la capacidad física y el rendimiento.
—  Mejora el tono muscular y aumento significativo de la masa muscular.
—  Fortalece los tendones y proporciona una descarga del trabajo de las  articulaciones.
—  Aumenta la fuerza y resistencia.
—  Aumenta el consumo energético cuando no se realice actividad física.
—  Ayuda a prevenir malos hábitos posturales y a disminuir los dolores de espalda.